Maria Branyas Moreraová zomrela vo veku 117 rokov a 168 dní. Bola najstaršou známou osobou na svete.

Narodila sa v roku 1907 v San Franciscu, no o osem rokov neskôr sa s rodinou presťahovala do Katalánska, kde prežila obe svetové vojny, španielsku občiansku vojnu aj pandémiu covidu, z ktorého sa zotavila vo veku 113 rokov. Uvedomovala si, že jej telo funguje akosi inak, preto pozvala lekárov, aby zistili, prečo sa dožila takého vysokého veku.

Tri roky skúmali jej krv, sliny, moč aj stolicu. Zistili, že aj vo vysokom veku malo jej telo a bunky vlastnosti typické pre oveľa mladších ľudí. Maria mala veľmi dobré gény, ktoré chránia pred mnohými ochoreniami, a množstvo genetických variantov, ktoré boli lekárom neznáme.

Napriek svojmu veku mala Maria nízke zápalové hladiny a jej srdce a mozog boli chránené pred chorobami a demenciou. Najstaršia žena sveta mala tiež extrémne nízke hladiny „zlého cholesterolu“ a veľmi vysoké hladiny „dobrého“ cholesterolu. Jediné problémy, ktoré ju trápili, boli bolesť kĺbov a strata sluchu.

K dlhovekosti jej dopomohol aj jedinečný životný štýl. Vďaka nemu mala mikrobióm v takom stave, v akom ho mávajú dojčatá.

Maria nebola obézna, nefajčila, nepila alkohol, mala bohatý spoločenský život a ukážkovo vyzerala aj jej strava. Najstaršia žena sveta si pochutnávala na rybách, olivovom oleji a každý deň vraj zjedla tri jogurty. Na sociálnych sieťach sa raz vyjadrila o svojej láske k jogurtu, ktorý jej vraj „dával život“. Jedla nesladený jogurt, čo dopĺňa črevnú mikroflóru o prospešné baktérie a pomáha bojovať so zápalmi.

Maria Branyas nám svojím životom ukázala, že kombináciou dobrých génov, zdravých návykov a aktívneho životného štýlu sa človek môže dožiť vysokého veku aj bez chorôb.


Zdieľať: