Snažil si sa už niekedy v niečom sa zdokonaliť? Ak áno, iste uznáš, že slová „cvik zdokonaľuje“ sú pravdivé. Na prvý pohľad sa nám možno zdá, že olympijskí atléti získavajú svoje víťazstvá veľmi ľahko, ale ich výkony nie sú vôbec také jednoduché, ako to vyzerá. Priemerný olympionik trénuje štyri hodiny denne – a to najmenej 310 dní do roka a aspoň 6 rokov predtým, než dosiahne nejaký úspech. Úspech sa začína každodennou tvrdou prácou. Do siedmej hodiny ráno väčšina atlétov urobí viac, než mnohí ľudia za celý deň. Ich výkon je závislý od ich húževnatosti a fyzickej spôsobilosti. Táto spôsobilosť sa zakladá na dvoch faktoroch – genetických predpokladoch a kvalite tréningu. Dobrý tréning posúva hranice vyššie a vyššie. Mnohí z nás určite nebudú nikdy olympionikmi, aj keď sa veľmi snažia. Nezdedili sme tú správnu kombináciu prirodzených daností, výdrže, rýchlosti a svalov. Nadaný atlét, ktorý viac trénoval, môže vo všeobecnosti podať lepší výkon než rovnako nadaný atlét, ktorý svoj tréning nebral tak vážne.


Zdieľať: